Retraite de Fitness et de bien être

Séjours de fitness yoga forme et santé en Occitanie dans le village médiéval de Montréal dans l’ Aude (11) situé sur les chemins de saint jacques de Compostelles Rejoignez nous pour une retraite sur la forme et la santé pendant 7 jours du samedi au samedi. Tous les paysages de la forêt et de la montagne vous donneront l'opportunité de vous reconnecter au plus profond de vous-même . Destinée à éveiller votre esprit, votre coeur et votre énergie grâce à la pratique quotidienne d'activité sportive, en salle de sports équipée , randonnées, cycling ,yoga ,tennis, swimming kayak. Caractéristiques Transports, navettes SNCF, aéroport. .Hatha Yoga .Marche méditative en forêt .Randonnée quotidienne .Tennis .Cycling .kayak . Circuit Boot camp Visite des monuments ( Cité de Carcassonne, château de Lastours…) .Formule pension complète : petit déjeuner, déjeuner et dîner sur 6 nuits complètes Formulaires Programme de la semaine distribué à l'arrivée comprenant la liste des menus ainsi que les formulaires à remplir sur les allergies alimentaires / menus végétariens et formulaire de santé. Attestation d’assurance obligatoire. Hébergement Enregistrement de votre arrivée à 10.00 heures . Le Gîte est confortable , il se compose de trois chambres avec salle de bain en suite. Salle de sport particulière. Café et thé mis à disposition. Recommandations importantes. Ce stage est accessible à tous, tant au niveau de la marche que du yoga. Aucune connaissance et pratique n'est requise . Une condition physique de santé est requise avant votre départ . Le Certificat Médical est obligatoire . La ponctualité est de rigueur: les journées sont bien remplies, il est important pour la bonne marche du groupe.